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Semillas de Lino Dorado 500gr

3.08

6,16€/kg

Propiedades: 

1.- Campeón e Omega-3

2.- Una fibra peculiar: Lignanos

3.- Vitaminas de la energía

Usos:

Se puede añadir el lino dorado en cremas de verduras, en batidos verdes, en salsas, espolvoreado en el muesli del desayuno, en el yogur de coco, en ensaladas verdes o de fruta, guisos y mezclado en las masas de pan o galletas, u otros horneados… Al ser dorado no modificará el color de vuestros platos pero ¡sumará salud en cada uno de vuestros bocados!

Conservar en un lugar fresco y seco. Puede contener trazas de gluten, sésamo, frutos de cáscara, soja y cacahuete.

Descripción

Semillas de Lino Dorado 500gr

Semillas de Lino Dorado 500gr tienen las siguientes PROPIEDADES NUTRICIONALES:

1.- Campeón en Omega-3

La primera es el contenido de ácido alfalinolénico, el padre de la familia omega-3.

Este aporte ayuda a corregir la descompensación a favor de los omega-6 –se halla en aceites y margarinas de girasol, maíz y otras grasas vegetales– en la mayoría de las personas, lo cual provoca una tendencia a la inflamación.

2.- Una fibra peculiar: Lignanos

La segunda gran cualidad es la presencia de lignanos, compuestos similares a la fibra —con todos sus beneficios para la digestión— que además son antioxidantes.

También posee mucílagos –fibras con nombres tan enrevesados como arabinoxilano y galactoxilano– que al disolverse en agua forman un gel con efecto muy beneficioso sobre el tracto intestinal.

3.- Vitaminas de la energía

Proporcionan vitamina B1, un nutriente que participa en los procesos de producción de energía a partir de los alimentos y resulta esencial para la salud del corazón y del sistema nervioso. 15 g de semillas aportan aproximadamente el 15% de las necesidades diarias.

¿Cómo hay que tomarlas? ¿En ayunas? ¿en polvo?

Hay tres maneras de hacer uso de ellas porque las semillas de lino tienen múltiples beneficios y dependiendo de cómo las tomemos nos aportará unos u otros:

  • Si el efecto que buscamos es laxante, debemos ingerirlas enteras, sin masticar y preferiblemente por la noche.
  • Si buscamos un aporte de aceites Omega 3, debemos tomarlas trituradas o masticarlas, con las comidas.

https://www.harinatradicionalzamorana.com/pan-de-semillas-con-harina-tradicional-zamorana/

Información adicional

Peso 0.500 kg

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